Lamentablemente , las molestias de las rodillas volvieron a aparecer en los últimos entrenos. Sobretodo cuando me quito la rodillera. Son leves molestias en la parte trasera de la rodilla, pero me imagino que irán aumentando a medida que aumente los entrenamiento.
Cada día que corro . las sensaciones positivas van en aumento, me voy encontrando mas suelto y disfruto casi como antes de la lesión. Los días que no corro, salgo a andar unos 9 Km, con idea de no forzar demasiado la rodilla.
Estos últimos entrenos fueron más o menos como esperaba, aumente el ritmo un poco y por consiguiente la Fc., las molestias en la rodilla aparecen de vez en cuando, ya no se si son reales o imaginarias, pero la realidad es que me tiene preocupado.
Dentro de una semana empezaré a correr sin rodillera y veré si realmente las molestias
Pues ya estamos en Feria de Abril, pero este año prefiero la marcha runnera, complementada con Mizuno al vapor acompañado con gotitas de sudor matinal gran reserva!!!
Ya casi no noto las molestias del muslo, la rodillera empieza a formar parte de mi pierna y el ritmo, aunque lento, es constante, como la frecuencia cardiaca.
Sigo progresando!!!
Se mantienen las buenas sensaciones, empiezo a disfrutar de la música y el entorno…..
Hoy me encuentro mucho mejor, el ritmo fue más estable y me sentía capaz de hacer distancias superiores a los 10 Km.
Pocas molestias en la pierna en general…..empiezan los avances!!!
