sábado, 3 de diciembre de 2011
viernes, 2 de diciembre de 2011
miércoles, 30 de noviembre de 2011
martes, 29 de noviembre de 2011
lunes, 28 de noviembre de 2011
domingo, 27 de noviembre de 2011
XXVII Media Maratón Ciudad de Córdoba
Tras dos semanas de planificación después de la carrera de 15 Km del Aljarafe, afronto la media más famosa de nuestra comunidad Autónoma.
Cuidé mucho la alimentación y entrenamientos , todo estaba planificado para mejorar los tiempos que conseguí en mi primera Media Maratón…..Pero nunca llueve a gusto de todos :-( .
Me di el madrugón para poder desayunar con tranquilidad. El desayuno consistía en una manzana, una pera, el zumo de 3 naranjas y dos plátanos, a parte de empezar la ingesta de líquido en cantidades pequeñas para su mejor asimilación.
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